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内容要点：1、睡眠的好坏对人有什么影响2、什么叫深睡眠和浅睡眠3、总是浅睡眠怎么办4、什么是浅睡眠?睡眠的好坏对人有什么影响长期睡眠不足有哪些影响，主要表现为：免疫力降低：长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降。容易忘事儿：我们现在
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