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内容要点：1、举哑铃能瘦手臂2、女生炼哑铃可以瘦手臂吗3、举哑铃真的可以瘦手臂吗4、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?5、女生举哑铃到底能不能瘦手臂6、练哑铃能瘦手臂吗举哑铃能瘦手臂1、虽然举重和哑铃训练对于瘦手臂非常有效，但如果结合有氧运动，如跑步、游泳等
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