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内容要点：1、练出方形胸肌需要具备哪些先天条件?2、飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别???3、做器械夹胸时,手握住把柄,直臂好还是曲臂好??4、夹胸器的功能有哪些5、坐姿器械夹胸女生可以练吗练出方形胸肌需要具备哪些先天条件?1、练出方形胸肌不需要太多的先天条件，注意锻炼的方法也
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