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内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃?2、女生用2kg还是3kg哑铃合适?3、请问大家用哑铃一般用多少公斤的?女生用2kg还是3kg哑铃?1、对于女生来说，选择2kg到4kg的哑铃是一个比较合适的起点。这个重量的哑铃既不会太轻，导致锻炼效果不佳，也不会太重，增加受伤的风险。 市场上的哑铃种类繁多，
内容要点：1、女生用2kg还是3kg哑铃合适?2、新手哑铃多少公斤的合适3、女生瘦手臂哑铃多少kg最好女生用2kg还是3kg哑铃合适?女生选用哑铃要根据自身情况女生健身初期哑铃重量，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适女生健身初期哑铃重量；如果有一定基础女生健身初期哑铃重量，想要挑战更
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