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内容要点：1、女生在健身房做些什么运动,比较好减肥?2、女生健身都有些什么动作?3、女生健身房锻炼顺序4、有什么运动方式比较适合女生?5、适合女生的健身运动有哪些女生在健身房做些什么运动,比较好减肥?1、女生去健身房，只想减肥不想长肌肉的话，可以做慢跑、骑自行车、跳健美操、
内容要点：1、女生健身房锻炼顺序2、有什么运动方式比较适合女生?3、初级女生健身房力量训练计划4、适合女生的健身运动有哪些女生健身房锻炼顺序第一步：热身（10~15分钟）：很多新手一进健身房，急不可耐，马上开始剧烈运动，忽视了一个重要环节——热身。热身活动不仅可以减少运动
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