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内容要点：1、健身先做有氧还是无氧?2、健身的顺序是什么?先做有氧运动还是先做无氧运动?3、女生去健身房减肥的正确顺序?是先有氧还是先无氧4、女生健身小白该怎么开始健身?健身先做有氧还是无氧?1、有两种答案1：要先做无氧运动，再做有氧运动。如果安排女生健身有氧顺序的有氧运动
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