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内容要点：1、女生适合做哪些运动2、女生健身房锻炼顺序3、女生一般去健身房练什么器械?需要请私教么?4、健身一般练哪些肌肉,要全面的5、健身的女生需要练好哪几块肌肉才能做到穿衣显瘦,脱衣有肉女生适合做哪些运动1、俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时
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