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内容要点：1、怎么通过深蹲练成翘臀?2、翘臀应该怎么练?3、女生如何练出翘臀4、美臀应该如何怎么练?18个小运动美臀5、打造S型翘臀该怎么练习?打造S型翘臀的动作有哪些?怎么通过深蹲练成翘臀?比如说第1天要做10个，第2天要做20个，第3天要做30个，依次类推。建议三天休息两天，但每次要增
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