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内容要点:1、哑铃减脂怎么做才能快速燃脂2、摇摆哑铃和传统的哑铃有什么区别?锻炼效果有什么优劣?3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?哑铃减脂怎么做才能快速燃脂1、哑铃俯身划船:减脂要从练背开始,这是毋庸置疑的,练背可以有效地减掉
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