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内容要点：1、女士哑铃多少重合适?怎样使用?2、女生用2kg还是3kg哑铃练胸3、哑铃初学者一般多少公斤合适?女士哑铃多少重合适?怎样使用?kg~4kg比较适中。一般女生用女生初学哑铃单只多重的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身
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