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内容要点:1、初学者健身:5种基础健身器械训练视频教程2、100斤女生用多重的壶铃3、健身房女生适合的健身器材?4、不请私教去健身房只会用跑步机真的很尴尬,有哪些适合新手的器械?初学者健身:5种基础健身器械训练视频教程哑铃是最为常见的健身器械之一,它能够帮助您训练多个肌肉群,
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