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内容要点：1、女生跪姿俯卧撑的正确做法2、女生做俯卧撑的正确方法3、女生体育课上做俯卧撑的技巧4、很少运动的女生该怎么做标准俯卧撑?女生跪姿俯卧撑的正确做法1、女生想要进行跪姿俯卧撑的锻炼，先要热身之后用双手撑住地面，同时以膝关节接触地面后转移重心。此时调整手腕的舒
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