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内容要点：1、力量训练也可以减脂,力量训练的秘诀是什么?2、减肥为什么要做力量训练?3、力量训练和减肥可以同时吗?4、只做力量训练能减肥吗5、减肥做什么力量训练力量训练也可以减脂,力量训练的秘诀是什么?力量训练的本质是提升力量和增肌。肌肉多了不仅美观，还能有效抑制脂肪积累
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