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内容要点：1、单腿跳动作要领有哪些2、怎么正确单腿跳绳3、我为什么单腿弹跳比双腿弹跳差!4、单腿跳绳是什么意思啊5、怎样单腿跳?6、跳绳单脚跳技巧单腿跳动作要领有哪些1、单腿跳动作要领：在身前排列一排锥体。采用一个放松的站立姿势，单腿保持平衡。抬起另一条腿的膝盖。这是动
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