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内容要点：1、如何训练做双杠臂屈伸2、双杠的练习方法3、双杠臂屈伸的练习方法4、双杠怎么练5、马上要体育中考了,我选了双杠,不知该怎么练?如何训练做双杠臂屈伸双杠臂屈伸需要双手分别握杠，手臂支撑在双杠上，所以对肱三头肌，三角肌都有锻炼作用。动作还要保证抬头挺胸，上半身
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