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内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生哑铃多重合适3、女生初次举哑铃要多少的4、女人在家减肥方法女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常
内容要点：1、女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适2、女人在家减肥方法3、女生初次举哑铃要多少的4、女生哑铃多重合适5、请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适1、题主是否想询问“女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适的原因”？针对性训练、灵活性。
内容要点：1、请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉啊?2、女生使用多大的哑铃比较合适呢?3、女生可以举起比自己重的哑铃吗4、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?5、女生初次举哑铃要多少的6、女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适请问女生举哑铃的话,时间久了会不会长肌肉
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