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内容要点：1、我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?2、我女朋友可以单手弯举25磅的哑铃,一组可以做十几个。她这是什么水平...3、女生一般能弯举多重的哑铃?我是女生,我做哑铃弯举只能做2.5kg一组十次,我是不是太弱了?锻炼身体需要循序渐进。锻炼需要每天坚持女生哑
内容要点：1、小姐姐展示如何锻炼手臂肌肉,真的很想亲自试试2、女生一般单手最多能弯举多少公斤的哑铃?3、女生哑铃多重合适4、女生练手臂弯举,一般都用多重的哑铃?3kg会不会太重了5、8种适合女性的哑铃训练,帮你跟肉肉的手臂说掰掰!6、女生做哑铃弯举用1kg,一组能做十个。是什么水平?小
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