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内容要点：1、女生用哑铃锻炼多少磅才合适2、女士初学哑铃从几斤重开始3、哑铃初学者锻炼方法4、初学者哑铃锻炼方法5、女生用2kg还是3kg哑铃?6、女士哑铃多少重合适?怎样使用?女生用哑铃锻炼多少磅才合适选择适合的哑铃重量对于进行减肥操非常重要。对于郑多燕这类哑铃操女生哑铃初学
内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、健身初学者如何选择合适的哑铃,哑铃的使用方法3、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?4、女士哑铃多少重合适?怎样使用?女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况女生哑铃初学者，如果刚开始锻炼选择2KG的
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