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内容要点：1、是哑铃塑造手臂和胸大肌好还是弹力袋塑造手臂和胸大肌好?2、女生健身器材有哪些3、女生在家健身是用弹力带好还是哑铃好是哑铃塑造手臂和胸大肌好还是弹力袋塑造手臂和胸大肌好?当然是哑铃好。弹力带针对女性塑形比较适合，如果男性用弹力带阻力和强力不够。选择哑铃
内容要点：1、弹力带每天做多少一个月有胸肌?2、10磅弹力带适合女生吗3、什么动作可以练翘臀?4、女生力量训练在家可以用哪些工具?5、是哑铃塑造手臂和胸大肌好还是弹力袋塑造手臂和胸大肌好?弹力带每天做多少一个月有胸肌?1、使用弹力带进行胸肌训练涉及四个主要动作：第一组是弹力带
内容要点：1、是哑铃塑造手臂和胸大肌好还是弹力袋塑造手臂和胸大肌好?2、什么动作可以练翘臀?3、正常人弹力绳用多少磅的合适?4、10磅弹力带适合女生吗是哑铃塑造手臂和胸大肌好还是弹力袋塑造手臂和胸大肌好?当然是哑铃好。弹力带针对女性塑形比较适合，如果男性用弹力带阻力和强力
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