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内容要点：1、女生家用哑铃选多重的合适2、如何选择适合女生的健身操哑铃重量3、16岁女生投铅球,铅球标准重量有多重?4、100斤女生用多重的壶铃5、女生一般用多重的杠铃看个人身体情况6、健身房女生应该练哪些器械?女生家用哑铃选多重的合适1、女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之
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