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内容要点：1、女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法?2、适合女生在家做的运动减肥3、适合女生的无氧运动有哪些女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法?原地弹跳一分钟。有一定的节奏。尽可能地蹲下去，尽可能地跳高，让身体动起来，进入运动状态。而且，坚持深蹲的话，可以修
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