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内容要点：1、划船式?是啥姿势2、坐姿划船器械使用方法3、坐姿宽握划船和窄握划船的区别4、高考结束,你值得拥有的五套女生练背详细训练计划?5、关于坐姿划船!划船式?是啥姿势1、划船式是一种瑜伽姿势女生坐姿划船动作，也称为“坐姿划船式”或“逆向划船式”。在做划船式时，需要坐
内容要点：1、划船式?是啥姿势2、背部锻炼的几个动作3、坐姿宽握划船和窄握划船的区别4、坐姿划船50kg什么水平5、关于坐姿划船的3种握法比较!划船式?是啥姿势划船式是一种瑜伽姿势女生坐姿划船动作，也称为“坐姿划船式”或“逆向划船式”。在做划船式时，需要坐在瑜伽垫或地板上，双
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