联系人：万师傅
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内容要点：1、女生练腹肌大概需要多久2、女生如何练出腹肌青春期女生要跳多少个绳长得更快3、女生多久可以练出腹肌女生练腹肌大概需要多久1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。仰卧起坐，3-5组
内容要点：1、女生适合练腹肌吗?女生练腹肌有什么注意事项?2、每天健身半小时,多久可以练出腹肌?3、女生腹肌多久能练出来:这个动作配合卷腹效果4、女生最短多长时间可以练出腹肌女生适合练腹肌吗?女生练腹肌有什么注意事项?1、女生想要练出腹肌的话，还可以选择游泳来锻炼出腹肌来，
内容要点：1、女生适合练腹肌吗?女生练腹肌有什么注意事项?2、女生练腹肌大概需要多久3、女生练腹肌最多多久练成?女生适合练腹肌吗?女生练腹肌有什么注意事项?1、女生想要练出腹肌的话女生多久可以出腹肌，还可以选择游泳来锻炼出腹肌来，因为游泳对于腹部的运动量的需求是比较大的
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