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内容要点：1、运动减肥的饮食计划表?2、高效瘦身时间表_宅家减肥计划必备_3、减肥计划表运动减肥的饮食计划表?一天饮食减肥计划早晨起床：喝一杯300ml左右的温开水。早餐7：00-8：00：一碗牛奶麦片粥、一个鸡蛋、一份拌西兰花、半个橙子。上午10：00：吃一个新鲜水果。可以选择苹果、橙
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