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内容要点:1、如何瘦腿?2、小腿塑形3、怎么样才能把腿变细?如何瘦腿?要进行仰卧起坐。每天的数量可以控制在200个女生小腿塑形动作,仰卧起坐看似是在练习腹部女生小腿塑形动作,殊不知腿部也在用力。做健腹轮,健腹轮虽说是练习腹部的,但是全身用力,腿部的肌肉一样在用力的。每天
内容要点:1、如何瘦腿?2、小腿塑形3、瘦小腿方法运动4、小腿塑形运动方法5、怎样把小腿练得又直又瘦6、最有效的瘦小腿,瘦腰的方法如何瘦腿?懒人瘦腿法站立瘦腿法双脚保持一前一后站立姿势,然后踮起脚后跟弯曲双腿,但是上身跟脚跟要保持垂直状态。双脚分开,弯曲膝盖,身体随之往
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