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内容要点：1、每天引体向上和俯卧撑的好处2、长期引体向上的好处有哪些3、锻炼背肌时,引体向上有什么好处?4、长期引体向上的十个好处5、长期做引体向上的好处6、练习引体向上的好处和坏处是什么?每天引体向上和俯卧撑的好处增强上肢肌肉力量：引体向上主要锻炼胸部、肩部、背部、臂
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