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内容要点：1、胸挺不起来怎么练2、怎么练上胸3、女生有副乳,胸部很难看?8个动作每天做,紧实胸部效果杠杠滴!胸挺不起来怎么练1、平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则不妨用平卧推来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力
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