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内容要点：1、女生腿粗是什么原因2、女学生快速瘦腿的方法3、大腿太粗,经常做哪些小动作,大腿慢慢变细?女生腿粗是什么原因脂肪腿：此类腿型整体肌肉量偏低，站立或踮脚时，腿部肉质松软，缺乏明显的线条感。其形成原因在于饮食过剩，运动不足。 肌肉腿：如果用力轻轻捏小腿部位，能
内容要点：1、女生腿部肌肉训练方法2、瘦大腿的运动方法3、怎么廋腿使腿又细又长女生腿部肌肉训练方法1、臀桥 想要锻炼腿部力量，还不想用器械，还有一个简便的方法就是做臀桥运动。2、瘦腿操腿靠墙拉筋 1分钟将腿绷直紧贴墙壁，然后将脚背绷直尽力拉伸。这个动作虽然简单但酸爽无
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