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内容要点：1、请问各位达人,原地高抬腿能减肥吗2、高抬腿运动能瘦腿吗?瘦小腿的最快方法3、高抬腿运动能减肥吗4、天天坚持做后抬腿动作能瘦腿吗?为什么这么说呢?5、晚上抬腿90度可以减肥吗?晚上快步走可以减肥吗?6、高抬腿可以减肥吗请问各位达人,原地高抬腿能减肥吗高抬腿是可以瘦腿
内容要点：1、天天坚持做后抬腿动作能瘦腿吗?为什么这么说呢?2、请问各位达人,原地高抬腿能减肥吗3、高抬腿运动能减肥吗天天坚持做后抬腿动作能瘦腿吗?为什么这么说呢?1、正常情况下，分组练习的后抬腿动作，属于自重型力量训练，并非有氧运动。力量训练可以减肥，但减肥和训练门槛
内容要点：1、高抬腿运动能减肥吗2、晚上抬腿90度可以减肥吗?晚上快步走可以减肥吗?3、高抬腿可以减肥吗高抬腿运动能减肥吗1、是有用的。高抬腿是可以帮助瘦肚子的，看起来高抬腿似乎只是一项下肢运动，但其实在进项高抬腿运动的时候也需要腹部力量的支撑，而腹部受力之后就能起到
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