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内容要点：1、俯身杠铃划船动作要领2、俯身杠铃划船怎么练最正确?为什么?3、杠铃划船的宽或窄握的区别俯身杠铃划船动作要领1、俯身杠铃划船的动作要领：双手正握杠铃，膝盖略微弯曲，上身弯腰前倾至几乎与地面平行，同时保持背部挺直。双臂自然下垂，目视前方。这是动作的起始位置
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