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内容要点：1、如何正确的深蹲?2、杠铃大腿内侧训练动作3、杠铃颈前深蹲的动作要领有哪些?4、杠铃深蹲的标准动作如何正确的深蹲?如果你学过深蹲的技巧，你要注意你的双脚要保持平稳，并将脚分开一定的距离，向外打开你的脚尖，调整到最舒适的角度，而站距和脚尖外旋也与髋关节有关，
内容要点：1、杠铃深蹲的动作要领是什么?2、杠铃练深蹲3、杠铃深蹲的标准动作4、杠铃深蹲是什么意思女生5、想成为强者,怎么做好颈后杠铃深蹲?6、怎么用杠铃锻炼臀部肌肉,杠铃锻炼臀部肌肉的方法杠铃深蹲的动作要领是什么?1、杠铃深蹲的标准动作如下：准备动作：选择合适重量的杠铃，
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