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内容要点:1、10种深蹲运动方法2、深蹲对女人有什么好处3、什么样的深蹲方式更容易瘦腿4、深蹲的标准动作是什么?5、十种深蹲方法10种深蹲运动方法步骤:两脚距离与臀部同宽,脚尖往前,慢慢将身体的重量转移至右脚,直至左脚完全离开地面。或者你也可以只是单纯的抬起左脚,或者微微
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