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内容要点：1、女生也要练腿,什么动作最适合女生练腿?2、女生健身到底练不练腿3、女生晋级美腿女神必练的动作有哪些?4、什么样的腿型是女生理想的腿型?用什么方法锻炼?5、假期五套女生练臀腿详细训练计划女生也要练腿,什么动作最适合女生练腿?侧身抬腿，这个动作比较简单有效，只需要
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