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内容要点：1、女生减肥用多重的哑铃2、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?3、女性练力量要多重的哑铃女生减肥用多重的哑铃选择适合的哑铃重量对于进行减肥操非常重要。对于郑多燕这类哑铃操女生练力量哑铃，一般选择0.5千克或0.75千克的哑铃就足够了。 如果您打算进行
内容要点：1、女性练力量要多重的哑铃2、女生怎么练力气?3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女性练力量要多重的哑铃1、建议从5千克女生练力量哑铃的哑铃开始练习女生练力量哑铃，这样女生练力量哑铃的重量既不会过于沉重女生练力量
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