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内容要点：1、弹跳主要靠大腿还是小腿的力量?如何练弹跳?2、弹跳训练3、常练跳跃动作会有哪些好处呢?弹跳主要靠大腿还是小腿的力量?如何练弹跳?楼主你好！弹跳主要是靠大腿的爆发力~但小腿同样很重要，因为大腿的力量向下传入小腿，如果小腿力量不足的话，会使弹跳高度大大减小~ 同
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