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内容要点：1、女生可以练腹肌嘛?2、女生练腹肌最有效的方法3、女生怎样练肌肉又不会变粗壮?女生可以练腹肌嘛?分泌不同：女性激素分泌比男性少几十倍，男性就能出八块腹肌，女性就只能出马甲线，想更近一步出腹肌。相比于男性，女性更难练出腹肌。激素不同：女性体内比男性低很多激
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