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内容要点：1、女生健身的好处和坏处2、女生练肌肉的好处3、女人健身的好处有哪些4、练出一身肌肉,对身体的好处有哪些呢?女生健身的好处和坏处1、健身的好处： 提升肌肉力量：定期进行举重训练可以显著增强女性的肌肉力量，使得日常生活中的体力活动变得更加轻松。 促进脂肪燃烧：举
内容要点：1、女生健身的好处和坏处2、女生练肌肉的好处3、女人健身的好处有哪些4、练出一身肌肉,对身体的好处有哪些呢?女生健身的好处和坏处1、健身的好处： 提升肌肉力量：定期进行举重训练可以显著增强女性的肌肉力量，使得日常生活中的体力活动变得更加轻松。 促进脂肪燃烧：举
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