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内容要点:1、假期女生要练背不然气质上压倒所有人2、高考结束,你值得拥有的五套女生练背详细训练计划?3、高考结束后,女生如何训练,才能让背部变美?假期女生要练背不然气质上压倒所有人1、直臂下拉:这个动作主要针对三角肌后束、冈下肌、背阔肌和肱三头肌,有助于提升女生的背部线
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