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内容要点：1、什么运动可以练胸肌2、高考结束,你应该这样安排练胸计划,让你变挺直?3、怎么样才能练出强壮又好看的胸肌?4、如何练胸肌5、想要练好胸肌,需要怎样制定好训练计划?6、如何练胸肌和腹肌!需要计划!什么运动可以练胸肌1、原地跑 原地跑是一种轻松的胸肌锻炼方式，只需挥手擡腿
内容要点：1、怎样练胸肌?2、高考结束,你应该这样安排练胸计划,让你变挺直?3、女生怎么练胸肌4、如何练胸肌5、怎么样才能练出强壮又好看的胸肌?怎样练胸肌?1、平板哑铃飞鸟：作为胸肌训练的结束动作。使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树
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