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内容要点：1、女生如何健身练出好身材2、【运动康复知识12】肌肉的内部解剖结构,以及收缩的生理过程3、大学生必学的增肌的三要素4、你知道哪些关于肌肉的小知识?5、关于小腿肌肉的认识误区(知识偏干,不喜勿点)6、肌肉知识女生如何健身练出好身材1、首先稳定肩胛骨向后旋，身体下沉女
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