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内容要点：1、女生把后背练薄的动作是什么?2、背部拉伸运动3、背部肌肉锻炼方法4、背部肌肉拉伸5、改善驼背的动作和有效方法6、背部拉伸动作图解女生把后背练薄的动作是什么?1、后仰动作，即挺直自己的身体，然后将力量的重心慢慢往后移。做这个动作期间，要注意呼吸的调整，后仰之
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