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内容要点：1、背阔肌以及扩胸应该做些什么样的动作训练?2、背阔肌训练的方法3、杠铃哑铃背阔肌训练方法4、背阔肌训练动作5、如何锻炼背阔肌背阔肌以及扩胸应该做些什么样的动作训练?1、多练习仰卧起坐女生背阔肌训练，引体向上，杠铃推举，哑铃侧平举，还可以通过耸肩来锻炼，使肩
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