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内容要点：1、我14,女生,160CM,我买了两个五公斤的哑铃,我的目的是要有腹肌(不是马甲...2、腰腹部减脂运动有哪些3、减脂腹部赘肉方法我14,女生,160CM,我买了两个五公斤的哑铃,我的目的是要有腹肌(不是马甲...女生一般只能练出马甲线的，因为女生腹部脂肪比男生多。女生想要练出明显腹肌很难
内容要点：1、减脂腹部赘肉方法2、怎样瘦肚子上的赘肉动作3、腰腹部减脂运动有哪些减脂腹部赘肉方法方法一：半程俯撑收腿跳。在俯撑收腿跳的基础上女生腹部减脂动作，减低了一些难度女生腹部减脂动作，退阶。怎样减掉肚子上的肥肉，做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。方法二：俯
内容要点：1、腹部减肥最快的方法是啥?2、快速减掉腹部脂肪的方法3、最有效的腹部减肥运动4、女生瘦肚子的好办法5、哪些训练动作能够专门瘦肚子?6、怎样瘦肚子上的赘肉动作腹部减肥最快的方法是啥?1、每天坚持跳绳可以帮助塑造全身线条。 呼啦圈虽然见效不快，但对腹部肉肉较多的人
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