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内容要点：1、女生可以有8块腹肌吗2、女生如何练腹肌3、女生初学者如何锻炼腹部肌肉?4、女生腹部锻炼9个动作女生可以有8块腹肌吗女生基本练不成明显的八块腹肌的。有八块腹肌的女性不一定健康。因为八块腹肌要求低于百分之十的体脂率（也就是脂肪的多少比例），体脂率高会遮盖腹肌
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