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内容要点：1、女生的力量运动有哪些?2、女生力量训练有哪些项目和动作3、适合女生在家做的运动4、女生的力量运动有哪些女生的力量运动有哪些?1、女生的力量运动有以下几种： 重量训练。重量训练是一种通过使用哑铃、杠铃、力量训练机等器械进行的力量运动。女生进行重量训练可以增
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