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内容要点：1、女生健身别瞎练,练好哪个部位让身材更迷人?2、女生健身房锻炼顺序3、女生必看:身体各部位暴瘦法4、女生居家健身,除了臀必须练的部位。女生健身别瞎练,练好哪个部位让身材更迷人?1、练好臀部绝对让身材更加迷人，所以可以每天坚持做深蹲这项运动，不仅能够让臀部看起来
内容要点：1、女生腹部锻炼9个动作2、适合女生的减脂运动有哪些?3、女生各部位该怎么塑形4、女生必看:身体各部位暴瘦法5、女生想要练出好身材,应该怎么锻炼?女生腹部锻炼9个动作1、仰卧起坐虽然是一种常用的健身方法，但它主要起到锻炼腹肌的作用，不可能仅依靠它就可减少腹部的脂肪
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