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内容要点：1、怎么测自己的肌肉力量2、手臂围的测量方法包括哪些肌肉部位?3、腿部力量测试常用方法4、肌力检查方法有哪些5、如何判断自己是不是肌肉腿6、简述肌力的评定方法怎么测自己的肌肉力量肌力检查方法有如下几种： 手动肌力测试 手动肌力测试是评估肌肉力量的常见方法之一。
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