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内容要点：1、有氧运动分解肌肉2、有氧运动多长时间开始消耗肌肉3、有氧运动为什么能消耗肌肉4、有氧运动会不会造成肌肉流失有氧运动分解肌肉1、有氧运动会促进“分解”代谢，进而干扰影响快肌纤维的成长。蛋白质虽然不会很容易的参与能量代谢，但时间较长的有氧锻炼中蛋白质也会
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