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内容要点：1、平板支撑会减胸吗?女生做适合吗?2、女生怎样有效地训练核心力量?3、女生想练核心力量,我去健身房办了卡,请问注重练哪些平板支撑会减胸吗?女生做适合吗?1、不会。胸部大小脂肪占核心训练适合女生嘛了不少比例核心训练适合女生嘛，如果想要胸部变小，减肥的话就要可以了
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内容要点：1、女生怎样有效地训练核心力量?2、女生学习打篮球,该如何锻炼核心力量和上肢力量?3、女生适合哪些健身方式?4、女生练马甲线最有效的方法5、平板支撑会减胸吗?女生做适合吗?女生怎样有效地训练核心力量?平板支撑是一种简单的方法，只需要平坦的空间，无需瑜伽垫。它能同时
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