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内容要点：1、举重深蹲瑜伽什么梗2、深蹲举重有什么好处3、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动?4、怎么练举重5、举重深蹲为什么能6、健身房锻炼上半身计划(女生)举重深蹲瑜伽什么梗1、意思是某个人得身体素质很强，腿部十分有力量。深蹲素来有“力量训练之王”的美誉，是提高腿部力
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